“蹬技”是演员仰卧在小桌子或支架上，用双脚承接、耍弄物品的杂技绝活；唐代时期就有关于蹬技表演的记载，但那时练蹬技表演的多为上肢残疾的人，他们为了自理练就了用脚拿梳子梳头拿筷子吃饭的本领，这充分体现了人们顽强的生存意识。
到了北宋时期，蹬技已经被视为了杂技当中的一大门类，那时的蹬技艺人耍弄的道具都是日常生活所见的物品；如花瓶、盘子、大缸、大钟、笔墨等，这些形状不同、轻重不等的物品在“踢弄家”的脚上展现出了各式的花样。如今的蹬技已经分为了不同的表演类型，如轻蹬技以承受负重为特色的蹬技等。
轻蹬技所使用的道具重量都很轻，如花伞、积木、扇子、毯子等。演员用双脚不仅能表演开伞、关伞的技巧；还能同时耍弄多把花伞，以承力负重为特色的蹬技如《蹬大缸》，表演者的双足上放着盛水的大缸，缸的内、外上坐着三、四个人，表演者用双足举起数百斤的重量。
